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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香  菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。