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　　在这个时 节该如何

调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。