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　　在这个时节该如何调

 理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣
 刺激食物 ，以免肝 火上炎。