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偷拍第二十页

　　在这个时节该
如何调理养生？宋   曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜
，如  韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。