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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭 菜 、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜 绿 的 嫩
芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。