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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮 食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺

激食物，以免肝火 上炎。