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 添下边一个下边念什么

　　在日常起居上，此 时昼夜温差
较大
、冷暖交替，因此在衣着方
面要适时增 减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起 ，这样有助于体内的阳气升 发。