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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多

吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可
吃鲜绿
的 
嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。