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香蕉

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的
蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜 绿的
嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免
 肝火上炎。