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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是  说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。