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　　在这个 时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 
， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。