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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、 蒜、
荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是
说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。