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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可多  吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上 炎。