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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。