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在这个时节该如何 
调理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜
，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。