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　　在这个时节该如 何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣
刺 激食物，以免 肝火上炎。