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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气味的 蔬菜，如 韭菜、

香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免
肝 火上炎。