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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免

肝火上炎。