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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。