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高潮

　　在
这个时 节该如何调 理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗 语称“春

 日吃 春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。