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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气  
味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛 辣刺激食物 ， 以免肝 火上炎。