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　　在这个时节该如何调 理
养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。