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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜 苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。