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　　在这个时节
该如何调理
 养 生？宋曙霞认 
为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、 莴苣 等，禁食或少食辛  辣刺激 
食物，

以免肝火上炎。