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　　在这个时节
该 如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。