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　　 在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在
饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，以 疏 肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。