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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，


在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”
，也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜
苗、豆
苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。