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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮

食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以

 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火
上炎。