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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋曙霞认为，
在饮食 上 可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。