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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 
菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。