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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽 ”，
也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。