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　　在这个 时节该 如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有  芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。