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一区

　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在
饮食上 可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食
物，以  免肝火上炎。