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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿
等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。