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　　 在这个时节该如 何调理养生？宋曙  霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬  菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。