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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬
菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。