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　　在
这个时节该如何 调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。