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　　在这个时节
该如
何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣  刺激食物，以免 肝火上炎。