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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬
芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽
、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。