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　　在这 个时
节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。