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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认  为 ，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、  葱、蒜、


荠菜、

香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火 上炎。