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　　在
这
个时节该如何调理养 生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆
芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火
上炎。