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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。