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　　在这 个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。 另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。