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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋 曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬
菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以 免
肝火上炎。