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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃  有芬芳气 味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。