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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为
，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。