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激
情中文字幕

　　在这个
时节该如何 调 理养生 ？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。