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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。