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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有 芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、
香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。